Trockene Haut im Winter
Mit trockener Haut haben heutzutage sehr viele Menschen zu kämpfen. Doch besonders schlimm ist es im Winter, wenn es draußen kalt ist und zu Hause die Luft, aufgrund der eingeschalteten Heizungen, so richtig trocken ist. Diese Heizungsluft entnimmt unserem Körper die Feuchtigkeit und führt zu trockener und oft auch rissiger Haut. Aber auch die kalte Luft draußen enthält sehr wenig Feuchtigkeit. Deshalb brauch unsere Haut, gerade im Winter, eine Intensiv-Pflege, vor allem weil sie auch den Schutzfilm unseres Körpers bildet.Die oberste Hautschicht, auch als Hornschicht bezeichnet, beinhalet einen dünnen Schutzfilm, der aus Schweiß und Talg besteht. Je eisiger es draußen ist, desto weniger Fett bzw. Talg produziert der menschliche Körper. Bei bis zu minus acht Grad Celsius, stoppt es diese Produktion sogar fast ganz. Somit ist die Haut nicht mehr genügend von den äußeren Einflüssen aus der Umgebung geschützt und reagiert ziemlich gereizt in Form von der Bildung einer starken Trockenheit.
Die wichtigste Regel ist das ständige Eincremen. Jedoch sind nicht alle Cremes dafür geeignet. Man sollte vor allem darauf achten, das die Cremes sehr viel Fett enthalten. Die Inhaltsstoffe spielen hier eine große Rolle. Enthält die Creme z.B. Glyzerine und Harnstoff (Urea) ist die Wirkung im Winter besser. Die passende Creme sollte aus mindestens 50 Prozent Fett bestehen. Je mehr Fett, desto besser. Ist die Haut also zu trocken, so soll man diese stets eincremen. Wenn sie aber normal erscheint, sollte man sie lieber ruhen lassen und nicht unnötig strapazieren.
Das Gesicht sollte am besten mit einer Feuchtigkeitslotion gepflegt werden. Ist die Haut eher fettig, empfiehlt sich eine milde Reinigungsmilch.
Im Winter sollte man zudem auf Duschgel und Shampoo verzichten und auf milde Seife umsteigen.
Knie, Ellenbogen und das Schienbein, sind Körperpartien an denen sich plötzlich raue Stellen bilden. Um dagegen anzugehen gibt es ein beliebtes Hausmittel. Man mischt zwei Esslöffel Zucker mit einem Esslöffel Weizenkeimöl und hat ein super Peeling, welches die Hautschüppchen löst und den Körper mit genügend Fett pflegt.
Neben dem Eincremen gibt es noch diverse andere Faktoren, die die Haut im Winter schützen können. Man sollte viel Trinken um den Körper von innen feucht zu halten und Obst und Gemüse essen, denn das darinenthaltene Vitamin C unterstützt die Hauterneuerung. Die Wohnräume möglichst feucht halten und lieber duschen statt baden. Und zu guter Letzt natürlich nicht die Lippenpflege vergessen.